Что съесть, чтобы избавиться от жара? 10 дней горячих ингредиентов Цинхуо, опубликованных в Интернете
За последние 10 дней «злость» стала горячей темой в социальных сетях. Тем более, что летом сохраняется высокая температура, пользователи сети поделились своими «хитростями для тушения огня». В этой статье будут объединены популярные дискуссии в Интернете, чтобы составить для вас научные и эффективные диетические планы тушения пожара.
1. 10 самых популярных ингредиентов для тушения пожара в Интернете
| Рейтинг | Название ингредиента | Индекс горячего поиска | Основные функции |
|---|---|---|---|
| 1 | Момордика харанция | 98 000 | Устранение тепла, детоксикация, снижение уровня сахара в крови |
| 2 | зимняя дыня | 82 000 | Мочегонное средство, уменьшает отек, уменьшает внутренний жар. |
| 3 | корень лотоса | 75 000 | Охладите кровь, чтобы остановить кровотечение, увлажнить легкие и улучшить выработку жидкости в организме. |
| 4 | огурец | 69 000 | Увлажнение, охлаждение, детоксикация и питание кожи. |
| 5 | сельдерей | 63 000 | Успокаивание печени, устранение жара, снижение артериального давления и успокоение нервов. |
| 6 | белая редька | 58 000 | Переваривание пищи, устранение мокроты и облегчение кашля. |
| 7 | зеленая фасоль | 56 000 | Детоксикация и облегчение жара, диуреза и отеков. |
| 8 | Сидней | 52 000 | Увлажняет легкие, облегчает кашель, вырабатывает жидкость организма и утоляет жажду. |
| 9 | помидор | 49 000 | Уберите жар, выведите токсины, укрепите желудок и пищеварение. |
| 10 | Латук | 45 000 | Уберите жар, диурез, уменьшите лактацию и высвободите молоко. |
2. Планы диетического лечения различных симптомов внутреннего жара.
Согласно теории традиционной китайской медицины, существуют разные виды внутреннего жара, требующие симптоматического лечения:
| Тип раздражения | Типичные симптомы | Рекомендуемые ингредиенты | Табу |
|---|---|---|---|
| Душераздирающий | Язвы во рту и языке, бессонница и мечтательность. | Сердце из семян лотоса, горькая дыня, маш | острая еда |
| Огонь печени | Красные, опухшие и болезненные глаза, раздражительность. | Хризантема, сельдерей, листья лайчи | Жареная еда |
| Тепло легких | Кашель, боль в горле, кровотечение из носа | Сидней, лилия, белый гриб | Табак и алкоголь |
| Огонь в желудке | Отек и боль десен, неприятный запах изо рта. | Белая редька, зимняя дыня, ячмень | Тушеное мясо барбекю |
3. Рекомендуемые интернет-знаменитостями рецепты тушения огня
1.Горькая дыня, фаршированная свининой (58,3 лайка на Douyin)
Ингредиенты: 1 горькая дыня, 200 г постного мясного фарша, 15 ягод годжи.
Приготовление: горькую дыню удалить мякоть, разрезать на дольки, добавить фарш по вкусу, тушить 15 минут и посыпать лайчьей ягодой.
2.Суп из зимней дыни, ячменя и старой утки (коллекция Сяохуншу: 12,6 Вт)
Ингредиенты: 500 г зимней дыни, 50 г перловки, 300 г утиного мяса.
Эффективность: мочегонное и снимающее жар, подходит для жаркой погоды.
3.Суп из Сиднейской лилии (120 миллионов просмотров тем на Weibo)
Ингредиенты: 2 сиднейские груши, 30 г сушеных лилий, необходимое количество сахарного песка.
Примечание: диабетики могут удалить сахар.
4. Меры предосторожности при противопожарной диете
1. Предпочтительными способами приготовления являются приготовление на пару, холодная заправка и тушение, избегайте жарки.
2. Рекомендуется выпивать более 2000 мл воды каждый день, можно добавить хризантему/жимолость.
3. Настройте график работы и отдыха: не ложитесь спать допоздна (лучше всего засыпать до 23:00).
4. Если внутренний жар сохраняется более 1 недели, рекомендуется обратиться к врачу.
5. Специальное напоминание от экспертов
Профессор Ван из Пекинского университета китайской медицины отметил в недавней прямой трансляции о здоровье:
«Летом не рекомендуется переусердствовать с разведением огня. Людям со слабой конституцией следует контролировать потребление холодной пищи. Рекомендуется сбалансировать ее с теплой пищей, такой как имбирь и красные финики».
Проанализировав данные всей сети за последние 10 дней, мы обнаружили, что для того, чтобы погасить огонь с научной точки зрения, нам необходимо обратить внимание на индивидуальные различия. Рекомендуется сначала определить собственную конституцию тела и тип воспаления, а затем выбрать подходящую комбинацию ингредиентов для достижения наилучшего кондиционирующего эффекта.
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
